Gestalttherapeutische Begleitung
Dein Weg zu mehr Klarheit und Lebendigkeit
„Veränderung geschieht, wenn jemand wird, was er ist, nicht wenn er versucht, etwas zu werden, das er nicht ist.“
Arnold R. Beisser, Gestalttherapeut
In meiner Gestalttherapeutischen Begleitung stehst du als Mensch im Mittelpunkt- mit allem, was dich bewegt. Im Fokus stehen deine Gefühle, Bedürfnisse und Wünsche. Ziel ist es, deine Selbstwahrnehmung zu stärken, mehr Klarheit zu gewinnen und dich in deiner persönlichen Entwicklung zu unterstützen.
Die Analytische Gestalttherapie, auf der meine Begleitung beruht, ist eine ganzheitliche, prozessorientierte Therapieform. Sie geht davon aus, dass unerledigte innere Prozesse – etwa ungelöste Konflikte, unverarbeitete Erlebnisse oder unerfüllte Bedürfnisse – unser Erleben prägen. Diese „offenen Gestalten“ beeinflussen, wie wir die Welt wahrnehmen, durch die Linse dieser unerledigten, inneren Vorgänge. Unser Organismus versucht fortwährend, diese offenen Gestalten zu schließen, um inneren Frieden und Ganzheit zu erleben – oder sie zu unterdrücken, um schmerzvolle Gefühle nicht ständig spüren zu müssen. Beide Wege verlangen viel Kraft und rauben uns Lebensenergie.
Ziel meiner Gestalttherapeutischen Begleitung ist es, diese inneren Themen im Hier und Jetzt erlebbar zu machen. Dadurch können alte Wunden heilen, du kannst neue Lebenskraft gewinnen und beginnen, die Welt klarer und befreiter wahrzunehmen.
In einem sicheren Raum begleite ich dich mit meiner ganzen Präsenz, offenen Gesprächen, achtsamer Körperwahrnehmung und kreativen Methoden wie Rollenspielen, Anteilsarbeit oder Achtsamkeitsübungen. Gemeinsam schauen wir uns deine Themen, Gedanken, Gefühle und Verhaltensmuster an, um zu verstehen, was dich bewegt, was dich blockiert, was du wirklich brauchst.
Besonders wichtig ist mir unsere authentische Ich-Du-Begegnung. Erst in einer vertrauensvollen Beziehung entsteht ein Raum, in dem Veränderung ganz natürlich geschehen kann – nicht durch Druck, sondern durch Akzeptanz und Präsenz.
„In der Gestalttherapie unterscheidet man nicht zwischen Gesunden und anderen Kranken. Gestalttherapie, oder einfach nur „Gestalt“, ist vielmehr eine Lebenseinstellung, die praktische Konsequenzen hat. Es geht um dich und mich und um unsere Erfahrung hier und jetzt. Wachstum ist hier das richtigere Wort als Therapie. Wachstum: spontaner, lebendiger und glücklicher sein. Deinen eigenen Kern mehr wertschätzen. Halberledigtes vollenden und neue Schritte wagen.“
Bruno-Paul De Roeck, Gestalttherapeut
Was du durch die Gestalttherapeutische Begleitung erfahren kannst
Selbstwahrnehmung und Achtsamkeit:
- Du lernst, deine Gefühle, Gedanken und körperlichen Empfindungen bewusster wahrzunehmen.
- Durch den Fokus auf das „Hier und Jetzt“ verstehst du besser, wie deine Emotionen und Handlungen miteinander verknüpft sind.
Stärkung Deiner Ressourcen:
- Du erkennst deine inneren Stärken und Selbstheilungskräfte.
- Die Begleitung hilft dir, neue Lösungsansätze zu entwickeln und auf deine Fähigkeiten zu vertrauen.
Emotionale Entlastung und Integration:
- Du erhältst Raum, deine Gefühle auszudrücken und anzunehmen, ohne bewertet zu werden.
- Dieser Prozess ermöglicht es dir, emotionale Spannungen zu lösen und innere Harmonie zu finden.
Klarheit und Orientierung:
- Du gewinnst ein tieferes Verständnis für deine Bedürfnisse und Werte.
- Das hilft dir, Entscheidungen zu treffen, die wirklich zu dir passen.
Aufbau von Beziehungen:
- Du erfährst, wie du authentisch mit anderen in Beziehung treten kannst.
- Die Arbeit stärkt deine Fähigkeit, deine Grenzen und Wünsche zu erkennen und zu kommunizieren.
Bewältigung von Stress und Belastungen:
- Du lernst, mit herausfordernden Situationen achtsam umzugehen.
- Die Begleitung unterstützt dich dabei, emotionale Stabilität und Resilienz zu entwickeln.
Verbindung von Körper und Geist:
- Du wirst angeleitet, körperliche Signale und Empfindungen als Spiegel deiner inneren Welt zu verstehen.
- Das fördert eine tiefere Verbindung zu dir selbst und unterstützt deine persönliche Entwicklung.
Klärung innerer Konflikte:
- Unbewusste Blockaden, „Offene Gestalten“ oder alte Muster werden ins Bewusstsein geholt.
- Du kannst diese Themen bearbeiten, abschließen und neue Perspektiven gewinnen.
Durch meine Gestalttherapeutische Begleitung kann ich dich auf deinem Weg zu mehr Selbstbestimmung, Klarheit und emotionaler Freiheit unterstützen.
Haftungsausschluss: Meine Angebote stellen kein Heilversprechen dar und bieten keinen Ersatz für eine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung. Ich erstelle weder ärztliche Diagnosen noch führe ich ärztliche Therapien oder Psychotherapien durch.